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Por José Alberto Selmo Jiménez, psicólogo clínico Todos hemos tenido momentos en los que decimos o hacemos algo sin pensarlo. Reaccionamos sin filtro, y después decimos: “no sé qué me pasó”. Bueno, lo que te pasó tiene explicación, y tiene…
En tiempos de estrés crónico, ansiedad latente y jornadas laborales que parecen no tener fin, el ejercicio se ha convertido en mucho más que una herramienta para mantenerse en forma. Hoy, médicos, psicólogos y especialistas en salud mental coinciden en…
